CONFIANCE EN SOI

Vous vous êtes déjà retrouvé dans des situations où vous vous sentiez plus ou moins à l’aise, où vous n’avez pas réussi à agir, à réagir, à répondre comme vous l’auriez voulu. La confiance en soi n’est pas innée, elle se construit. Elle se renforce, elle se raffine. Vous en êtes le maître d’œuvre.

Depuis votre plus jeune âge, vous êtes jugé, noté, évalué, comparé… par vos parents, l’école, vos proches parfois. Cela pose des problèmes de confiance en soi et d’estime de soi. Cela vous empêche d’avancer vers vos rêves. Vous pensez que vous n’en êtes pas capable et pourtant, ces objectifs, ces rêves sont accessibles. Seules vos pensées vous empêchent de les atteindre et c’est l’engrenage… Quel dommage ! 

 

Le coaching est un excellent moyen pour se mettre en route et gagner en estime de soi, pour avoir une bonne confiance en soi. Opter pour une telle démarche, n’est pas devenir prétentieux ou hautain, c’est simplement un choix responsable. 

C'est aussi apprendre à se faire confiance et à s’autoriser à:

  • faire, peu à peu des choses,
  • mener  des actions,
  • avancer sans écouter les “blablas” des autres,
  • apprendre à neutraliser tous les avis négatifs d’autrui qui essaient de polluer votre environnement.

Dans quelles situations ?

  • Vous avez tendance à percevoir plus vos défauts que vos qualités
  • Vous pensez que les autres vous jugent
  • Vous êtes inquiet/ inquiète de réussir
  • Vous n’aimez pas vous faire remarquer
  • Vous avez du mal à vous décider
  • Vous renoncez vite en cas de difficultés
  • Vous cherchez à vous justifier après un échec ou même un succès
  • Vous avez peur de ne pas être à la hauteur, peur que la réussite ne soit pas durable
  • Vous regardez vers le bas pour vous rassurer
  • Vous ne prenez pas de risques
  • Vous ne trouvez pas votre place dans un groupe 

Bénéfices du coaching

A l'issue de nos séances

  • Vous aurez une meilleure estime de vous-même
  • Vous aurez une meilleure image de vous
  • Vous aurez confiance en vous 
  • Vous serez crédible, posé/e, charismatique
  • Vous serez en phase avec vos valeurs
  • Vous saurez ce que vous voulez, comment vous le voulez et avec qui vous le voulez
  • Vous ne serez plus à la disposition des autres
  • Vous saurez vous positionner avec assertivité
  • Vous ne craindrez ni la réussite, ni le jugement d’autrui
  • Vous serez fier/ fière de vous

Grâce aux outils de l'analyse transactionnelle, je vous  accompagne, en toute responsabilité, à trouver votre chemin intérieur, la place que vous occupez à l'instant présent et celle que vous souhaiteriez occuper. 

Vous mettrez également en place les conditions favorables pour occuper ou pas cette place, en société et autour de vous.

En pratique

Lieu principal de consultation :

Rue du Calvaire, 66

6032 Monceau-sur-Sambre

 

Durée : 1h à 1h15 par séance individuelle.  Le nombre de séances est défini en début d'accompagnement. 

En général, l'accompagnement se fait sur 3 à 6 séances.

Après 3 séances nous évaluerons ensemble où vous en êtes dans le contrat de coaching.

 

Fréquence : En général, définie lors de la première séance.  Peut varier entre 1 fois/semaine et 1/mois.

La fréquence est partie intégrante du contrat. Fixe ou dynamique, coller-serrer ou sur demande, vous restez le chef d'orchestre de cette fréquence.