Coaching individuel: surmonter stress et angoisses
Chaque individu peut traverser des moments difficiles, qu'il s'agisse d'anxiété, de stress, de colère ou de petits traumatismes. Dans ces moments-là, il est essentiel d'être présent, d'écouter avec bienveillance et sans jugement. Plutôt que de décider à sa place, j'encourage la personne à découvrir elle-même les solutions qui lui conviennent le mieux, grâce à différents outils et techniques. Rappelons-nous qu'elle possède en elle les ressources nécessaires pour surmonter cette période de confusion. C'est un passage temporaire, et avec soutien et patience, la clarté reviendra.
Pourquoi contacter un coach mieux-être ?
Les raisons de contacter un coach mieux-être sont nombreuses :
- Fatigue chronique et manque d'énergie
- Stress et anxiété
- Déséquilibre vie professionnelle/personnelle/familiale
- Problèmes de sommeil
- Manque de motivation ou tendance à la procrastination
- Difficultés à gérer ses émotions
- Manque de confiance en soi
- Croyances limitantes
- Changement global de mode de vie
- ...
Les bienfaits du coaching mieux-être
Un premier contact c'est l'occasion de déposer vos soucis, vos angoisses et vos inquiétudes en toute sécurité, dans la confidentialité et retourner chez vous le cœur apaisé.
Parfois, vous pouvez être interpellé par telle ou telle chose et vous ne savez pas quoi en faire. Consulter une conseillère permet de se poser les bonnes questions et d’y répondre, d’explorer vos interrogations et de « dégrossir » parfois vos croyances limitantes.
D’autre part, contacter une conseillère permet d’élargir votre champ de vision. Dans la bienveillance et en toute neutralité, chaque situation est analysée en faisant ressortir les avantages et les limites de chaque choix. Je vous fais confiance pour décider. Vous avez tout ce qu'il faut pour avancer !
Un coaching en mieux-être vous offrira des outils, des conseils et un soutien pour améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
Informations pratiques
Ce que je vous demande, c’est qu'on se voie au moins 3 fois. A la fin de la 3ème séance, nous ferons le point ensemble et vous déciderez de continuer ou d’arrêter en toute liberté.
Quelle que que soit votre décision, je vous fais un retour sur d'éventuels points de développement à creuser par la suite.
Les rendez-vous se déroulent à la rue du Calvaire, 66 à 6031 Monceau-sur-Sambre.
La durée d'une séance est de 1h15.
Pour un même objectif spécifique, leur nombre varie en fonction de vos besoins. Nous définissons la fréquence ensemble.
Le prix d’une séance est de 60 euros.