Transformer les émotions négatives en émotions positives par la musique
Objectif de l'atelier gestion des émotions
Cet atelier intensif invite les participant.e.s à une exploration en profondeur des concepts des émotions majeures qui sont, parfois, les moteurs invisibles de nos actions.
Ces ateliers ont pour objectifs :
- la remobilisation sociale
- le renforcement de l’image de soi et de la perception de soi plus positive
- l’insertion sociale
Contenu de l'atelier
- Identification et reconnaissance des émotions profondes grâce à la puissance de la musique : initiation émotionnelle.
- Activation des percussions pour exprimer, libérer et canaliser les ressentis.
- Construire ensemble une symphonie mobilisatrice, porteuse de sens et d’unité.
- Écriture de récit thérapeutique personnel au rythme des vibrations musicales.
- Prise en conscience des émotions et leur apprivoisement à travers l’expérience sonore.
- Transformation de la colère et de la peur en une force motrice, créative et constructive.
- Amplification de la joie et de l’amour de soi en se connectant à la musique comme source d’énergie.
Avantages pour votre public
Cette formation offre aux équipes et aux publics fréquentant vos services un espace pour exprimer et comprendre leurs émotions grâce à la musique. Elle renforce la communication, apaise les tensions et stimule la cohésion entre les personnes et entre les membres du groupe.
Les collaborateurs et les participant.e.s développent empathie, créativité et confiance. Pour le responsable de service et/ou l’animateur du groupe, c’est un levier puissant pour améliorer le bien-être, prévenir les conflits, dynamiser l’engagement et comprendre le non verbal et para verbal de l’autre.
Durée de l'atelier confiance en soi
3 séances de 3 heures